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國網(wǎng)廣昌縣供電公司：“瑜”悅身心 健康有“伽”

發(fā)布時間： 2021-01-14 11:01:50   來源：中國電力網(wǎng)  作者：李昕

 

　　中國電力網(wǎng)訊 “大家選擇最舒適的坐姿坐到墊子上，挺直腰背，輕輕的閉上雙眼，隨著這美妙的旋律，拋開所有的緊張、煩惱和不安，讓我們的心變的平靜……”1月12日晚,國網(wǎng)廣昌縣供電公司2021年瑜伽班正式開課。

　　為豐富職工業(yè)余生活，引領(lǐng)職工建立健康生活方式，增強職工健康意識,應(yīng)職工需求，在不影響工作的前提下，該公司工會邀請了瑜伽老師進行任教，還為報名參加瑜伽班的女職工們統(tǒng)一購買了瑜伽墊、瑜伽磚等器材。旨在放松職工身心，調(diào)節(jié)身體久坐引起的頸椎及腰椎的不適，幫助職工緩解工作之后的疲勞。

　　瑜伽起源于印度，是一種輕松、自由、享受的體育有氧運動，通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身自覺和自愈改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。“練練這真不錯，第一次參加，感覺身體僵硬、動作也不太規(guī)范，但是練完之后感覺非常好，雖然身上有些酸疼但是身心很舒服，對我們的心理和健康都很好呢。”參與練習(xí)的女職工給予積極反饋。

　　此次瑜伽班的開展，豐富了該公司職工的文娛生活，為職工健康提供了良好的鍛煉機會，營造“健康生活，快樂工作”良好氛圍。



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